یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر جذاب دیواره نوردی، یک مکان امن به داشته باشید . رشته آسان بافت برای آغاز مناسب است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ه